• 001.JPG
  • 002.JPG
  • 003.JPG
  • 004.JPG
  • 005.JPG
  • 006.JPG
  • 007.JPG
  • 008.JPG
  • 009.JPG
  • 010.JPG
  • 011.JPG
  • 012.JPG
  • 013.JPG
  • 014.JPG
  • 015.JPG
  • 016.JPG
  • 017.JPG
  • 018.JPG
  • 019.JPG
  • 020.JPG
  • 021.JPG
  • 022.JPG
  • 023.JPG
  • 024.JPG
  • 025.JPG
  • 026.JPG
  • 027.JPG
  • 028.JPG

Славгородский тренер-инструктор рассказал о секретах пауэрлифтинга

Категория: спорт Опубликовано: 20.08.2018

Пауэрлифтинг или силовое троеборье – молодой и зрелищный вид спорта. Один из тех, кто готовит будущих чемпионов по этому виду спорта  –  тренер-инструктор В. А. ШТЕРГЕР.

Еще будучи школьником Виктор Андреевич подружился со спортом. Лёгкая атлетика, каратэ, хоккей – словом, занимался всем понемногу. Был большой интерес реализоваться в спортивном плане, везде себя попробовать. Но самым большим увлечением стали занятия тяжелой атлетикой в студенческие годы, а позже и пауэрлифтингом. Пришел с другом в тренажерный зал, с целью, как говорит он, привести свое тело в порядок. Его тренером стал Владимир Морозов. Виктор стал упорно готовиться к соревнованиям – чемпионату города Славгорода.

– Первую награду получил именно на этих соревнованиях. Было очень трудно, но желание постоять на помосте с именитыми заслуженными спортсменами переполняло больше, – рассказывает В. А. Штергер. – Приложив немало усилий, я вошел в тройку призеров чемпионата Сибири. Появился стимул для работы над собой, к ежедневным тренировкам. Хотелось с каждым разом доказать себе, что у меня есть сила воли. В настоящий момент акцентирую внимание на жиме лежа. Это мое самое любимое упражнение. Ему я стараюсь уделять больше внимания. Считаю, что благодаря различным упражнениям в жиме лежа можно увеличить не только максимальные веса, но и отлично проработать все мышцы тела.

Виктор Андреевич  на протяжении многих лет проверяет себя на прочность. Тренировки стабильно три раза в неделю, круглогодично, соблюдение норм питания, режима сна, отсутствие вредных привычек. Сейчас в спортивной копилке славгородского пауэрлифтера – призовые места в региональных турнирах, победа в кубке России и выполнение норматива кандидата в мастера спорта. Всего около 14 золотых медалей. В данный момент Виктор Андреевич ведёт тренерскую деятельность и вкладывает все силы в спортсменов, которые приходят к нему на занятия. 

(Продолжение  читайте в номере газеты 23 августа 2018 года).

СМОТРЕТЬ ВСЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ - ЖМЕМ СЮДА 


© Славгородские вести  2019 год.

При использовании информации гиперссылка на Официальный сайт "Славгородские вести" обязательна.
Редакция может публиковать статьи в порядке обсуждения, не разделяя точку зрения автора. За точность приведенных фактов, цитат, экономических и статистических данных, собственных имен, географических названий и прочих сведений несут полную ответственность авторы опубликованных материалов. Фотографии, не отмеченные особым образом, взяты из свободных источников и не являются собственностью редакции.